【2021年3月】泰人（やすと）の発毛日記～発毛は毎日の積み上げから！

1本の抜け毛も見捨てはしない！こんにちは、発毛剤徹底研究の泰人です。今月もつむじハゲ拡大防止条例に基づき、毎日行っていた発毛対策の振り返り日記を書いていきます。

ちなみに、先月の日記はこちらです。
https://www.africanfashionint.com/yasuto202102.html

Twitterでも #今日の積み上げ のハッシュタグをつけて投稿しているので、一緒にハゲ活をしてくれる方募集しています！

ワタシが毎日行っている発毛対策は「毎日欠かさずやらないといけないこと」と「毎日やった方がいいこと」を整理して、実際に行った対策を日記としてまとめています。

目次

毎日欠かさずやらないといけないこと

薄毛対策をする上で欠かさず行うのがこれ。

  • 1日2回の発毛剤塗布

育毛剤ではなく、発毛剤を1日2回使用します。

頭に塗布するミノキシジル、タブレット錠のミノキシジルタブレット、飲み薬のフィナステリドとありますが、ワタシはミノキシジル5%配合の発毛剤を毎日朝晩2回塗布します。

いくら飲み会で遅くなろうが、朝寝坊しようが毎日2回の塗布は絶対です。

使用する発毛剤は、書いやすいという理由でリアップを使用していましたが、今ではドラッグストアでさまざまな発毛剤が販売されています。

メディカルミノキ、リニューアルしたリグロEX5、ミノグロウ、リザレックやミノアップなどを買い足しその日の気分で使い分けています。

ちなみに、激安発毛剤はこちらのページでまとめているので、少しでも安く通販で購入したい方は参考にしてみてください。

https://www.africanfashionint.com/jenelic_best.html

毎日やった方がいいこと

発毛剤＋αでやっていることが、

  • 十分な睡眠。※7時間以上
  • 毎日軽い運動
  • ヘッドマッサージ

です。

知り合いの整骨院の先生に教えてもらった体操をいろいろ試していますが、「頭の血行をよくするにはこれすれば？」と新たなルーティンを教えてもらいました。

耳回し体操気持ちいい！

これやるだけで、一気に顔がポカポカと火照った感じになるのでおすすめです！
では、実際に行っていた3月のハゲ活をご紹介します。

3月に行っていたハゲ活

3月最初の活動報告。

そうです。淡々と積み上げるのみ。

一瞬血流あげるなら、筋トレすればいいんじゃないか？と思い、パーソナルの体験を受けましたが、筋肉痛が激しすぎて断念。

やっぱりワタシは簡単で楽なことしか続けられない。。

ただ毎日の報告をするのがつまらなくなり、こんな報告もしました。
写真に意味はありません（笑）

耳回し体操は、3月の末から導入しましたね。

簡単で最大効果を発揮してくれる体操なので、毎日欠かさずやっています。

簡単こそ正義！

4月もTwitterで活動を報告し、5月にまとめてご報告できればと思います！

薄毛で悩んでいてもポジティブに捉えて毎日頑張って行きますよ！

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